Tem ovos em casa? Ideal para uma refeição mais ligeira, a omelete fica pronta em poucos minutos e faz a gula de miúdos e graúdos. O Intermarché partilhou a receita da autoria da nutricionista Lilian Barros. Veja abaixo! Ingredientes: 3 ovos 1 colher de chá de sementes de linhaça 1...

Para os dias em que a criatividade na cozinha não abunda, anote esta sugestão do Pingo Doce. É rápida, fácil de fazer e agrada a todos. Ingredientes: 10 ml de azeite virgem 2 dentes de alho 1 cebola 100 g de tomate pelado 50 g de polpa de tomate 1...

Tão fácil de fazer. Se respondeu "sim", então há uma receita, da autoria da "coach" nutricional Rita Nunes, que tem mesmo de experimentar o quanto antes. É vegana, saudável e deliciosa Tome nota! Ingredientes 250 g de massa à escolha 300 g de abóbora 2/3 chávena de cajus demolhados durante...

Tome nota. Não tem de ser um 'chef' estrelado para fazer um brilharete ao fogão. Irresistível e muito fácil de confeccionar, este molho de tomate e manjericão vai fazer as delícias de todos. Confira abaixo uma receita da BodyConcept! Ingredientes: 1 kg de tomate 1 mão de manjericão fresco 12...

Tão, mas tão bom! Sabor e simplicidade são as palavras chave desta receita de camarão com noodles, partilhada no site de culinária Petit Chef - diga sim: Ingredientes 300 g de noodles 2 dentes de alho 1 dl de azeite 1 tomate limpo 450 g de miolo de camarão grande...

Eis os motivos apontados pela ciência para manter uma vida sexual ativa. Desde proteger o coração ao reforço do sistema imunitário. Há quem diga que o mundo gira à volta do sexo, e ao que parece a ciência concorda. Já que de acordo com vários estudos manter uma vida sexual...

Precisa de ajuda para emagrecer? Há quem diga que determinados tipos de chá sabem e fazem bem. Não só ajudam a perder peso ou a adelgaçar o corpo, como controlam o apetite. É o caso do famoso chá preto, rico em flavonoides, que têm propriedades antioxidantes. Contudo, não substituem uma...

sem ideias para o almoço? Aproveite o líquido da cozedura do bacalhau e siga esta receita do Pingo Doce: caldo de bacalhau com feijão-branco. Ingredientes: 100 g de cebola 2 dente de alho 2 colheres de sopa de azeite 1 nabo pequeno (100 g) 200 g de abóbora limpa 1...

Oque ia mesmo bem agora era um bolinho de chocolate? A nutricionista Cláudia Fonte ensina a fazer bolo no microondas. Confira abaixo a receita! Ingredientes: 100 ml de claras Meia banana 2 colheres de sobremesa de farinha de espelta 1 colher de sobremesa de cacau magro em pó 1 scoop...

Ser saudável não significa que tenha de privar-se da comida que tanto gosta. Esta mousse de manga e papaia é baixa em calorias e sabor não lhe falta. A receita é da nutricionista Marisa Rego. Ingredientes: 1 saqueta de gelatina light de manga e papaia 300 ml de água 1...